Genesung nach einer Bauchdeckenstraffung: Nachsorge und Verhaltensregeln
Nach einer Bauchdeckenstraffung braucht Ihr Körper Zeit, um sich zu erholen. Die durchschnittliche Erholungszeit beträgt 6 bis 8 Wochen, aber das endgültige Ergebnis kann etwas länger dauern. Wir werden oft gefragt, was man nach einer Bauchstraffung tun kann und was nicht und wie man die Genesung fördern kann. Vor der Bauchstraffung wird der Plastische Chirurg Sie ausführlich über die Heilung, die Risiken und mögliche Komplikationen informieren.
Verschiedene Arten der Bauchdeckenplastik
Es gibt verschiedene Arten der Bauchdeckenstraffung. Von kleinen Mini-Bauchdeckenplastiken bis hin zu großen Bauchdeckenplastiken mit Muskelkorrektur und Entfernung überschüssiger Haut (manchmal eine Fleur-de-Lis). Eine Bauchdeckenstraffung ist also nicht gleich eine Bauchdeckenstraffung und daher gibt es auch große Unterschiede bei der Erholung von der Operation. Das erklärt auch, warum es oft so viele Unklarheiten gibt und warum manche Menschen schon bald nach der Operation wieder alles tun dürfen, andere aber nicht.
Ein erfolgreicher Aufschwung beginnt mit guter Vorbereitung
Ein Körper, der vor der Bauchdeckenstraffung gesund und fit ist, erholt sich schneller und besser. Je besser Ihre Fitness und Ihre Bauchmuskeln vor der Operation waren, desto schneller werden Sie sich erholen. Sorgen Sie deshalb dafür, dass Ihr Körper fit ist und genügend Nährstoffe für die Operation hat. Dies gewährleistet eine bessere Wundheilung nach der Operation und verringert das Risiko von Komplikationen. Unser Partner R-Support hat zu diesem Zweck zwei wissenschaftlich fundierte Nahrungsergänzungsmittel entwickelt: Erholen Vorbereiten und Erholen nach der Operation. Um sich auf die Operation vorzubereiten, können Sie zwei Wochen im Voraus mit folgenden Maßnahmen beginnen Erholen Vorbereiten Dies ist ein Shake, der Ihr Immunsystem stärkt und den Mangel an wichtigen Nährstoffen vor der Operation ausgleicht. Es ergänzt Ihre normale (gesunde) Ernährung. Unmittelbar nach der Operation können Sie mit folgenden Maßnahmen beginnen Erholen nach der Operation um die Genesung zu maximieren und die Wundheilung zu fördern.
Achtung! Am Tag der Operation müssen Sie nüchtern sein.
Sorgen Sie außerdem nach Möglichkeit für eine zusätzliche Haushaltshilfe, z. B. einen Partner, Freund oder eine Freundin, der/die Ihnen in den ersten Tagen helfen kann. Hören Sie auch mit dem Rauchen auf!
Bauchgurt tragen
Nach der Operation wird Ihr Bauch mit einem stützenden Bauchgurt bandagiert. Nach der Operation kann es zu Schmerzen kommen, vor allem, wenn auch der Bauchdeckenmuskel gestärkt wird. Sie erhalten ein Bauchband, das Sie bis sechs Wochen nach der Operation Tag und Nacht tragen. Dies verhindert Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen.
Abflüsse
Falls erforderlich, werden nach der Operation Drainagen (dünne Schläuche) gelegt, um die Wundflüssigkeit abzuleiten. Wenn Sie mit Drainagen nach Hause gehen, werden diese normalerweise innerhalb von zwei Tagen entfernt. Sie werden von der Assistentin der MOOI-Klinik angerufen. Sie können diesen Anruf ab dem Mittag erwarten. Wenn Sie nicht angerufen werden, können wir Sie möglicherweise nicht erreichen, bitte rufen Sie dann in der Klinik an. Bis die Drainagen entfernt sind, sollten Sie nicht duschen! Nachdem die Drainagen entfernt wurden, können Sie kurz duschen.
Thrombose
In dieser Phase erhalten Sie Injektionen gegen Thrombose.
Die ersten Tage nach Ihrer Bauchstraffung
Nach der Operation können Sie in der Regel noch am selben Tag nach Hause gehen. Wir prüfen, ob alles in Ordnung ist, und nachdem unser Plastischer Chirurg sein Einverständnis gegeben hat, können Sie nach Hause gehen. Um das beste Ergebnis zu erzielen und Ihre Genesung zu beschleunigen, empfehlen wir Folgendes: (Es sei denn, der Plastische Chirurg erklärt ausdrücklich etwas anderes).
TUN: LEICHT GEBÜCKT GEHEN
In den ersten Tagen können und werden Sie nicht ganz aufrecht gehen. Wenn Sie leicht gebückt gehen, vermeiden Sie eine zu starke Belastung der heilenden Wunden. Geben Sie Ihrer Haut Zeit, sich zu erholen, indem Sie in den ersten Tagen Bettruhe halten. Sie werden feststellen, dass Sie nach einigen Tagen mehr und mehr aufrecht gehen können.
NICHT: SELBST NACH HAUSE FAHREN
Eine Sache, die Sie unmittelbar nach der Operation nicht tun sollten, ist, sich selbst ans Steuer zu setzen. Sorgen Sie also dafür, dass jemand bei Ihnen ist, der Sie sicher nach Hause fährt. Außerdem wird sich Ihr Bauch wund und angespannt anfühlen, deshalb sollten Sie so wenig Bewegungen wie möglich machen. Sie sollten bis zwei Wochen nach der Operation kein Auto fahren.
TUN: VIEL AUSRUHEN
In den ersten Tagen nach der Bauchdeckenstraffung sollten Sie sich schonen und die ersten zwei Tage echte Bettruhe einhalten. Dies gilt für alle, die sich dieser Operation unterzogen haben (ob groß oder klein). Das bedeutet, dass Sie sich viel ausruhen und (schwere) Haushaltsarbeiten wie Wäsche waschen, Staubsaugen usw. vermeiden sollten. Gibt es jemanden, der für Sie köstliche Mahlzeiten kocht, Ihnen beim An- und Auskleiden hilft oder gelegentlich für Sie aufsteht? Nach einer Operation kann es sein, dass Sie Schwierigkeiten haben, aufzustehen, und dann ist es gut, wenn Sie jemanden haben, der Ihnen hilft. Achtung! Ausruhen bedeutet nicht, den ganzen Tag im Bett zu liegen. Zu viel und zu lange zu ruhen ist auch nicht gut für Ihren Körper. Vertreten Sie sich gelegentlich die Beine, und sei es nur bei einem kurzen Gang von der Toilette zum Sofa. Bleiben Sie bei kurzen Strecken in Innenräumen.
NICHT SOFORT: DUSCHEN UND BADEN
Wenn Sie keine Drainagen haben, können Sie 24 Stunden nach der Operation wieder duschen, wenn Sie es für nötig halten. Wenn Sie Drainagen haben, sollten Sie mit dem Duschen ohnehin noch eine Weile warten. Warten Sie besser zwei Tage, bevor Sie wieder duschen. Natürlich können Sie Ihren Körper mit etwas warmem Wasser und einem Waschlappen erfrischen. In den ersten 6 Wochen sollten Sie jedoch nicht baden!
TUN: SCHMERZTABLETTEN EINNEHMEN
Wenn Sie sich schlecht fühlen oder Ihr Körper sehr schmerzt, können Sie jederzeit Paracetamol und weitere vom Arzt verschriebene Schmerzmittel einnehmen.
NICHT TUN: RAUCHEN
Vor allem nicht! Rauchen beeinträchtigt die Durchblutung des Gewebes, und genau das ist wichtig für eine gute Erholung. Wir empfehlen Ihnen daher, Wochen vor und nach der Behandlung mit dem Rauchen aufzuhören. Auch nach der Behandlung ist es besser, nicht zu rauchen. Dadurch wird der Alterungsprozess beschleunigt.
NICHT TUN: ALKOHOL TRINKEN
In der ersten Woche nach der Behandlung sollte kein Alkohol getrunken werden, da die Gefahr von Nachblutungen besteht.
NICHT: AUF DEM BAUCH ODER AUF DER SEITE SCHLAFEN
Wahrscheinlich fällt es Ihnen so kurz nach der Operation noch nicht ein, aber in den ersten sechs Wochen nach Ihrer Bauchstraffung dürfen Sie auf keinen Fall auf dem Bauch schlafen. Bauchschläfer müssen eine Pause einlegen. Am besten ist es, auf dem Rücken zu schlafen und ein zusätzliches Kissen in den Rücken zu legen, damit Sie etwas aufrechter liegen.
Zwei Wochen nach Ihrer Bauchdeckenstraffung
Nach etwa 10 bis 14 Tagen werden Sie sich ein wenig besser fühlen! Ihr Körper erholt sich jedoch noch. Bei manchen Patienten kann eine Bauchstraffung dennoch schmerzhaft sein. Auch Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen sind noch häufig. Sie kommen zu einem Check-up in die MOOI-Klinik.
NÄHTE
Zwei Wochen nach der Behandlung kommen Sie zu einer Kontrolluntersuchung in die MOOI-Klinik. Die Nähte werden aufgeschnitten und neue Steristrips aufgeklebt. Die Narben können in den ersten paar Monaten rot sein. Das wird immer seltener. Setzen Sie die Narben nicht dem grellen Sonnenlicht aus, da dies zu dauerhaften Verfärbungen führen kann. Blutergüsse treten selten auf. Die Assistentin wird Ihnen Anweisungen zur Nachbehandlung und/oder zur Massage der Narben geben.
Zwei Wochen nach Ihrer Bauchstraffung dürfen Sie wieder etwas mehr, aber keineswegs alles! Halten Sie immer Rücksprache mit dem Plastischen Chirurgen.
KÖNNEN SIE DIES WIEDER TUN:
- Fahren
- Je nach Ihrem Beruf können Sie wieder arbeiten (sitzend)
- Gehen und sanfte Bewegungen
- Wenn Ihre Genesung gut verläuft, dürfen Sie nach 2 Wochen wieder fliegen.
DÜRFEN SIE DIES NOCH NICHT TUN:
- Sport, einschließlich Schwimmen
- Schweres Heben oder körperlich anstrengende Arbeit
- Bräunung, Sauna oder Solarium
Sechs Wochen nach Ihrer Bauchstraffung
Nach sechs Wochen haben Sie sich in der Regel gut von der Operation erholt. Die Schwellung ist deutlich zurückgegangen, aber eine gewisse Schwellung hier und da aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen ist normal. Möglicherweise spüren Sie auch noch eine taube Stelle am Bauch. Das wird sich in den kommenden Wochen legen. Ihre Narben sind verheilt, aber immer noch rot. Auch das ist normal und gehört zum normalen Ablauf der Wundheilung. Die meisten Menschen können ihr normales Leben nach 6 Wochen wieder vollständig aufnehmen. Sie können wieder baden, saunieren und schlafen, wie Sie wollen.
TUN: SPORT
Bewegung tut dem Körper gut, und nach all den Wochen, in denen man sich nicht bewegt hat, ist es vielleicht auch an der Zeit, wieder etwas für die eigene Fitness zu tun. Glücklicherweise dürfen Sie nach 6 Wochen wieder Sport treiben. Fitness, Schwimmen, Radfahren, Laufen – wenn es sich gut anfühlt und Sie keine Schmerzen haben, können Sie einfach damit anfangen. Einige Patienten dürfen jedoch noch keine Bauchmuskelübungen machen. Im Zweifelsfall sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit dem Training beginnen.
Vielleicht finden Sie es interessant, Evelyns Erfahrungsbericht über ihre Bauchstraffung zu lesen!
Endkontrolle und Ergebnis
Nach etwa 3 Monaten kommen Sie zu einer Abschlussuntersuchung in die MOOI-Klinik. Die genannten Erholungszeiten sind Durchschnittswerte und können von Person zu Person stark variieren. Das endgültige Ergebnis erreichen Sie etwa 4 bis 6 Monate nach der Operation. Die Haut wird weniger straff, Unebenheiten verschwinden, Narben werden glatter. Bei den Narben kann es länger dauern, bis sie weniger sichtbar werden. Die Narben färben sich zwischen 6 und 12 Monaten von rot nach violett und werden schließlich blass und damit fast unsichtbar.
Haben Sie Zweifel an Ihrer Situation, ob Sie etwas tun können oder nicht? Dann nehmen Sie Kontakt mit uns auf!
