Was kann man gegen hängende Brüste tun?
Viele Frauen entwickeln mit zunehmendem Alter schlaffere, weniger feste Brüste. Wir verstehen, dass dies dazu beitragen kann, dass Sie sich weniger MOOI fühlen. Sie möchten Ihre festen und straffen Brüste behalten, aber verschiedene Faktoren können zu schlaffem Brustgewebe führen. Die Festigkeit der Brüste kann je nach genetischer Veranlagung und anderen Faktoren wie Schwangerschaft, Gewichtszunahme oder -abnahme, Alterung oder Lebensstil variieren. Die Haut wird gedehnt, was dazu führt, dass die Brüste hängen. Es gibt verschiedene Methoden, die dazu beitragen können, die Brüste straffer aussehen zu lassen. Wie das geht, erklärt der plastische Chirurg An Deliaert gerne.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass es Schönheit in vielen Formen und Größen gibt, und dass schlaffe Brüste im Alter völlig normal sind. Aber wenn Sie selbst MOOI bleiben möchten, sind unsere Lösungen vielleicht genau das Richtige für Sie.
Was verursacht hängende Brüste?
Erschlaffte Brüste können stören, aber es ist normal, dass die Brüste mit der Zeit ein wenig hängen. Die Brüste können aus verschiedenen Gründen hängen bleiben:
- Alterung: Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Elastizität und Festigkeit. Dies ist auf eine Abnahme der Produktion von Kollagen und Elastin zurückzuführen, den Proteinen, die für die Festigkeit und Elastizität der Haut verantwortlich sind.
- Hormonelle Veränderungen: Hormone spielen eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung und Erhaltung der Brüste. Es gibt verschiedene Phasen im Leben einer Frau, in denen hormonelle Schwankungen auftreten können. Zum Beispiel Schwangerschaft oder Menopause (Übergang).
- Schwangerschaft und Stillen: Während der Schwangerschaft verändern sich die Brüste, z. B. durch Wachstum und Veränderungen des Hormonspiegels. Nach der Geburt und während der Stillzeit können die Brüste an Größe zunehmen und dann wieder schrumpfen, wodurch die Haut gedehnt wird und die Brüste absinken. Ihr Brustgewebe kann sich nach der Schwangerschaft auch verändern, zum Beispiel abnehmen oder sich geschmeidiger anfühlen.
- Gewichtsschwankungen: Eine schnelle Gewichtszunahme oder -abnahme kann die Festigkeit der Brust beeinträchtigen. Wenn Sie schnell zunehmen, kann sich die Haut unbemerkt dehnen, wenn Ihre Brüste größer werden. Wenn Sie wieder abnehmen, kann sich das Volumen der Brüste verringern, so dass sie schlaffer werden.
- Lebensstil: Gesunde Ernährung ist wichtig für die Elastizität der Haut. Darüber hinaus ist Rauchen schädlich für die Haut, da es die Kollagenproduktion verringert und die Elastizität der Haut beeinträchtigt.
- Genetik: Genetische Faktoren können ebenfalls eine Rolle spielen. Manche Frauen haben von Natur aus eine weniger elastische Haut und neigen eher zum Erschlaffen der Brust.
Und natürlich spielt auch die Schwerkraft eine große Rolle. Je größer und schwerer Ihre Brüste sind, desto eher hängen sie herunter.
Was können Sie tun, um straffere Brüste zu bekommen?
Viele Frauen wünschen sich feste und wohlgeformte Brüste. Für uns ist es wichtig, dass Sie Ihre Brüste MOOI wiederfinden. Deshalb geben wir Ihnen praktische Tipps und Informationen, damit Sie die für Sie beste Wahl treffen können.
- Übungen: Es gibt spezielle Übungen zur Stärkung der Brustmuskulatur, wie z. B. Liegestütze und Brustübungen mit Widerstandsbändern. Diese Übungen können dazu beitragen, die Muskeln unter den Brüsten zu stärken und die Festigkeit zu erhöhen. Haben Sie große Brüste? Dann geben Sie ihnen bei den Übungen mit einem guten Sport-BH ausreichend Halt.
- Allgemeines Training: Neben spezifischen Brustübungen ist es wichtig, sich regelmäßig zu bewegen, um den gesamten Körper zu stärken und Fett abzubauen.
- Gute Unterstützung: Das Tragen eines gut sitzenden BHs mit ausreichender Unterstützung ist wichtig, um die Festigkeit zu erhalten. Mit einem guten BH haben Sie der Schwerkraft weniger Chancen und belasten die Haut weniger.
- Gesunde Lebensweise: Eine gesunde Ernährung mit ausreichenden Nährstoffen kann die allgemeine Gesundheit der Haut verbessern. Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und Lebensmittel zu essen, die reich an Antioxidantien sind und Kollagen fördern. Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum können die Elastizität der Haut verringern.
Andere Tipps, wie die Brustmassage, sind wissenschaftlich nicht bewiesen. Die oben genannten Methoden können dazu beitragen, die Straffheit der Brust zu verbessern, aber sie können keine vollständige Umkehrung bewirken.
Lockere Bruststraffungen
Ist die Haut bereits gedehnt? Oder befindet sich Ihre Brustwarze unterhalb der Brustfalte? Dann ist es schwierig – oder besser gesagt unmöglich -, sie zu trainieren (Training hilft der Brust selbst nicht, nur den Brustmuskeln) und sich zu erholen. Die meisten Frauen haben zwei Möglichkeiten, ihre Brüste zu straffen: eine Bruststraffung oder eine Brustvergrößerung. Häufiger wird auch eine Kombination dieser beiden Operationen durchgeführt. In den meisten Fällen kann eine Bruststraffung das Problem der hängenden Brüste beheben. Das Volumen kann auch mit Eigenfettgewebe(Lipofilling) aufgefüllt werden, um eine vollere, straffere Brust zu erhalten. Dies kann mit oder ohne Bruststraffung erfolgen.
Bei einem Beratungsgespräch betrachtet der plastische Chirurg immer die Proportionen Ihres Körpers und entscheidet dann, welche Behandlung für Sie die beste ist.
